嗜睡症怎么治疗比较好

女 | 26岁 2024-07-19 10:51:21 1人回复来自

健康咨询描述：我以前值夜班回到家里，早上也很少睡觉的，可是这几天不用上班就要睡很久，吃完饭还没一会儿就又要睡了，白天也总是有困意。

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2024-07-19 10:54:04 我要投诉

饮食一定要规律，适当的锻炼身体，不要吃辛辣油腻，高脂肪，高热量的食物，避免精神压力过大，可以口服一些药物来改善，另外，还可以采取心理治疗的方法进行辅助治疗。平时要保持良好的情绪和心态。

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