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引起失眠的因素有哪些？

男 | 53岁 2024-07-19 11:02:46 1人回复来自

健康咨询描述：爸爸失眠已经持续一年多了，中途也吃过药就是没有效果。爸爸每晚上只能睡一两个小时就再也睡不着了，而且稍微有一点响声就容易被惊醒，也爱做梦；白天的时候又觉得头痛头胀。

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2024-07-19 11:06:56 我要投诉

一般来说，引起失眠的因素有很多，可能会有饮食不当心精神心理因素以及环境因素药物等作息不规律，白天睡眠过多，夜间睡眠不定时，经常熬夜等行为都会引起失眠，饮食不当也会导致服用大量的咖啡，浓茶等都会影响睡眠的紧张焦虑的情绪，也会影响。

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温馨提示：
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