本人，女，50岁，最近老有缺觉性头痛的症状
女 | 50岁 2024-07-22 11:08:00
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健康咨询描述： 最近患有缺觉性头痛的症状，主要因为跟老公的作息制度不同导致的，他早睡太早起，一般5点就起床，我们还是分房睡我也受他的干扰，他早上5点开门的声音会吵到我，我晚上4到6点最怕吵，因为睡第一觉大摡4点左右醒，第二觉被他干扰的就很难睡第二觉，早上6点半我就要起床上班，跟他沟通了多次都没用，我又是个对睡眠要求特高的人，缺点觉没睡好都会头痛，现在处于有点恶性循环，下半夜醒了越想睡着越睡不着，越想忽略他开门声音就越全关注，弄得五星烦燥，气得都想跟他离婚，这样我起码可以睡个好觉，没人打扰，想请教有关方面的专家，怎么办？
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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