骨质疏松通过饮食可以改善吗

女 | 29岁 2024-07-31 12:25:12 1人回复来自

健康咨询描述：我的指甲有竖纹，一个半月牙都没有了，吃什么食物可以不回来？去医院检查说是骨质疏松，容易骨折。不知道食疗平时应吃什么食物好，能缓解症状

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2024-07-31 12:29:34 我要投诉

骨质疏松这种病情通过饮食的话也是可以改善的，在日常生活中加强钙质的一些摄入，可以在平时多喝一些牛奶，羊奶，还有一些豆制品，也要多吃些芝麻这些食物，在平时还要多加强一些维生素，钙的收入尤其是一些海鱼瘦肉。

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