痰湿的体质如何去锻炼好

保密 | 0个月 2024-08-08 09:52:26 1人回复来自

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2024-11-25 08:59:45 我要投诉

痰湿体质多晒太阳，持之以恒，坚持运动锻炼身体增强体质，清淡饮食控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻食物，管住嘴，迈开腿，参苓白术散保和丸调理，益生菌调节肠胃菌群失调，有氧运动游泳，打球，汽车，爬山跑步，一周三天以上，多喝水排毒，。

消食导滞和胃。本品用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞...[说明书]

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