觉得很累很疲倦,可能是因为睡眠不足、缺乏营养、运动过度等,还可能是甲状腺功能异常、肝类疾病、结核、抑郁症等因素引起。
睡眠不足包括睡眠质量不好和睡眠时间过短两种情况,如果出现睡眠不足的状况,大脑和身体得不到充分的调整和休息,第二天就会觉得很累很疲倦。
如果有挑食等饮食不良习惯,可能导致身体缺乏营养,缺乏营养就会使身体机能衰退,体质变差,从而使人感觉到很累很疲倦,还会影响大脑的工作状态。
如果运动过量,就会导致身体出现各种透支和不舒服的表现,从而有很累很疲倦的感觉。
同时很多慢性疾病也会影响身体状态,出现很累很疲倦的感觉,如甲状腺功能异常、肝脏疾病、结核等,建议及时到医院进行诊断,并进行对因治疗。
通常抑郁症的患者可能会有比较明显的乏力感,容易感到疲惫,觉得做事力不从心,同时还会缺乏愉悦感,甚至出现记忆力衰退等症状。
出现觉得很累很疲倦,需积极就诊,明确病因后进行针对性治疗。
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