健康咨询描述: 晚上喝水,半夜总是被尿憋醒,醒了又睡不着觉
这种情况考虑是晚上喝水过多正常人呢排液,尿是0~1次的,如果喝水太多,那肯定会影响睡眠。如果醒了之后很难入睡,说明了可能睡眠存在障碍与憋尿关系不是太大。建议 晚上睡觉之前尽量不要喝太多的水。再就是可以服用改善睡眠的中成药进行调理。保持心情舒畅,不要过度紧张。
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