孕3个月胃顶着难受怎么回事

孕妇在妊娠3个月时，胃部顶着难受的情况较为常见，可能是激素变化、子宫增大、饮食习惯改变、心理因素等原因导致的。

1. 激素变化：妊娠期间，体内激素水平发生显著变化，尤其是人绒毛膜促性腺激素和孕酮的升高，会影响胃肠道的功能，导致胃酸分泌减少，胃肠蠕动减慢，引起消化不良、胃胀和恶心等症状。

2. 子宫增大：随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，向上压迫胃部，使胃的容积减小，影响食物的正常消化，还可能导致胃酸反流，进一步加重胃部的不适感。

3. 饮食习惯改变：许多孕妇在妊娠期间会出现食欲变化，可能会偏好某些食物或对某些食物产生厌恶感。这种饮食习惯的改变可能会导致营养不均衡，进而影响胃肠道的正常功能。

4. 心理因素：妊娠期间，孕妇的情绪波动较大，容易出现焦虑、紧张等情绪。这些心理因素也可能通过神经内分泌途径影响胃肠道的功能，导致胃部不适。

建议孕妇选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能。避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情。

如果胃部不适症状持续严重或伴有其他症状，如呕吐、腹痛等，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。