血压正常值的最新标准是动脉收缩压在90-140mmHg范围内,动脉舒张压在60~90mmHg范围内。
血压是指血液在血管内流动时,对血管壁产生的侧压力,是评估心血管系统功能的重要指标之一,对于诊断、治疗及预防与血压相关的疾病具有重要意义。根据《中国高血压防治指南(2024年修订版)》及临床实践经验,动脉收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。是理想的血压状态,有助于预防心血管疾病和其他与高血压相关的健康问题。
但受多种因素影响,动脉血压可能会出现波动,一般情况下,只要动脉收缩压在90-140mmHg范围内,动脉舒张压在60~90mmHg范围内就属于健康状态。而且在未使用降压药物的情况下,非同日三次测量诊室血压,收缩压大于等于140mmHg和/或舒张压大于等于90mmHg,则属于高血压。
血压处于正常阶段也需做好个人生活护理,保持健康的生活方式,包括适量运动、均衡饮食、戒烟限酒等。另外还需定期体检,及时监测血压变化,以便及早发现并处理潜在问题。
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