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2024-11-11 14:31:25 我要投诉
姨妈指的是月经。月经期间不建议按摩全身，建议不适就医。
月经期间，女性的子宫内膜正在脱落出血，如果血液循环加快，可能会导致月经量增多，甚至出现月经淋漓不尽的情况。如按摩手法较重或者按摩时间较长，会使盆腔充血更加明显，子宫受到刺激后，内膜脱落的速度可能会加快，使月经量超出正常范围。另外，月经期间女性身体较为敏感，穴位受到刺激后，身体的内分泌和神经系统也可能会受到干扰，影响经期的正常生理状态，因此月经期间不建议按摩全身。
月经期间，女性身体相对虚弱，需要保证充足的睡眠，一般建议每天7-8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体恢复体力，调节内分泌，减轻经期不适。如避免熬夜，让身体在夜间得到充分的休息，能够缓解疲劳感和焦虑情绪。
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