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2024-11-25 17:06:05 我要投诉
通常喝凉水本身并不会容易胖。
体重的变化主要与摄入的热量和消耗的热量有关。如果摄入的热量超过了身体的需求，无论是通过食物还是饮料，都可能导致体重增加。而凉水本身不含热量，因此不会直接导致体重增加。
然而，有些人可能会因为喝凉水而感到更加饥饿，从而增加食物的摄入量，间接导致体重增加。此外，如果经常饮用加糖或含其他添加剂的冷饮，这些额外的热量也可能导致体重增加。
总的来说，单纯喝凉水并不会导致体重增加，但要注意不要因为喝了凉水而增加其他高热量食物的摄入。保持均衡的饮食和适量的运动是控制体重的关键。
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