身体压迫一小会就麻是怎么回事

身体压迫一小会就麻，常见病因有血液循环不畅、神经受压、缺乏营养、颈椎病、神经炎。具体分析如下：

1.血液循环不畅：当身体局部受到压迫时，血管会受到一定程度的挤压，导致血液循环受阻。血液无法顺畅地为组织和神经提供养分和氧气，就容易引起麻木感。比如长时间保持同一姿势睡觉，压迫手臂后会出现麻木。平时应避免长时间维持同一姿势，定时活动身体，促进血液循环。

2.神经受压：身体的神经分布广泛，当局部受到压迫时，神经可能会被挤压，影响神经传导功能，从而产生麻木症状。例如，坐姿不正确，可能会压迫坐骨神经，导致腿部麻木。要保持正确的坐姿和站姿，减少对神经的压迫。

3.缺乏营养：身体缺乏某些重要的营养素，如维生素B12、钙等，可能会影响神经系统的正常功能，使神经变得较为敏感，稍微受压就容易出现麻木。可通过饮食调整，多摄入富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类等，以及富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。

4.颈椎病：颈椎发生病变时，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫颈部的神经和血管。当颈部姿势改变或受到轻微压迫时，就可能导致上肢或手部出现麻木。应避免长时间低头，可适当进行颈部锻炼，如颈部伸展运动等。

5.神经炎：神经炎是指神经或神经群发炎、衰退或变质。炎症会影响神经的正常功能，使神经对压迫更为敏感，容易出现麻木。需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

日常中应养成良好的生活习惯，合理饮食，适度运动。出现麻木症状频繁或持续不缓解时，要及时就医。