突然心跳加速喘不过气怎么回事

常见的导致突然心跳加速喘不过气的原因有运动过度、情绪激动、低血糖、心律失常、心脏器质性病变等。

1.运动过度：剧烈运动时，身体需氧量增加，心脏泵血加快以满足需求，可能导致心跳加速、喘不过气。比如长跑后，身体会出现这种应激反应。此时应停止剧烈运动，原地休息，调整呼吸，让身体逐渐恢复。

2.情绪激动：当人处于紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪中时，体内激素分泌变化，会使心跳加快、呼吸急促。例如面临重要考试时，很多人会有这种感受。可通过深呼吸、放松肌肉等方式缓解。

3.低血糖：未按时进食或过度节食等，可能引发低血糖，导致交感神经兴奋，出现心跳加速、喘不过气等症状。像空腹进行大量运动后易发生。可及时补充糖分，吃些糖果、饼干等。

4.心律失常：心脏电活动异常，如早搏、房颤等，会使心跳节律紊乱，引发不适。部分患者无明显诱因，可能在劳累、饮酒后发作。需就医检查，明确诊断后遵医嘱治疗。

5.心脏器质性病变：如冠心病、心肌病等，心脏功能受损，在某些诱因下，可能出现心跳加速、喘不过气。比如冠心病患者在劳累或情绪激动时易发作。应及时就医，进行系统治疗。

日常要保持规律作息、合理饮食、适度运动，避免过度劳累和情绪剧烈波动，定期体检。