脑袋疼还恶心怎么回事

常见病因有过度疲劳、偏头痛、感冒、高血压、颈椎病、颅内病变。具体分析如下：

1.过度疲劳：长时间工作或学习，缺乏适当的休息和放松，导致身体和心理的疲劳，出现头疼和恶心的症状。需合理安排工作和休息时间，进行适量的运动，如散步、瑜伽等，以缓解疲劳。同时，保持良好的心态，避免过度紧张。

2.偏头痛：多由遗传、内分泌、饮食、精神等因素诱发。大脑神经血管功能出现异常，导致头部一侧或双侧搏动性疼痛，常伴恶心、呕吐等症状。可通过休息、放松心情、避免刺激性食物来缓解。

3.感冒：病毒感染引起，身体免疫力下降时易患病。除头疼、恶心外，还可有发热、流涕、咳嗽等症状。多休息、多喝水，必要时服用对症药物能减轻症状。

4.高血压：血压长期控制不佳，过高的血压会对脑部血管造成压力，引发头疼、恶心。需规律监测血压，按医嘱服用降压药，保持低盐低脂饮食。

5.颈椎病：颈椎长期劳损、骨质增生等导致颈椎病变，压迫椎动脉或神经，引起头疼、恶心，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等。可通过改善姿势、颈部按摩等缓解。

应注意休息，避免劳累和精神紧张，症状持续不缓解或加重时，及时就医。