健康咨询描述: 这几天晚上总是三点多自然醒,也没有其他的不适。有一点尿意,但不是被尿憋醒的。醒了过后要半小时左右或者一个小时才能睡着。以前都是十二点多到一点多才睡。现在是十一点就睡了,不知道跟这个有关系没。还是我心事太多了。
这种情况来看的话确实是出现一些敏感的反应症状,建议可以通过中药防水进行调理,需要加强蛋白质营养吸收补充就可以了,注意不要吃刺激性的食物,而且出现这种自然醒的状态下还是有效的,这种提高身体的这种质量反应的。
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