每天夜里口干舌燥是怎么回事

每天夜里口干舌燥可能是饮水不足、环境干燥、张口呼吸、药物副作用、疾病因素等。

1. 饮水不足：白天水分摄入过少，或者因忙碌等原因未能及时补充水分，夜间身体代谢仍在进行，水分消耗后得不到及时补充就会口干舌燥。应养成主动饮水的习惯，白天适量多喝白开水，不要等到口渴了才喝水。

2. 环境干燥：睡眠环境空气湿度低，如使用空调、暖气等，会使口腔黏膜水分蒸发加快。可使用加湿器增加室内湿度，也可在床边放一盆水。

3. 张口呼吸：睡眠时习惯张口呼吸，气流会使口腔内水分散失。常见于鼻腔不通畅者，如患有鼻炎、鼻窦炎等。需治疗鼻腔疾病，改善鼻腔通气，尽量用鼻呼吸。

4. 药物副作用：某些药物可能导致口干，如抗组胺药、抗抑郁药等。如果正在服用可能引起口干的药物，可咨询医生能否调整药物或采取相应措施。

5. 疾病因素：一些全身性疾病如糖尿病、干燥综合征等也会引起口干。糖尿病患者血糖控制不佳时，会出现多饮、口干等症状；干燥综合征是一种自身免疫性疾病，主要表现为口腔、眼部等外分泌腺功能受损。应及时就医，明确诊断，针对病因进行治疗。

保持良好的生活习惯，定期体检，若口干舌燥症状持续不缓解或加重，应及时就医。