健康咨询描述: 早上睡起来四肢无力用不上劲蹲下站不起来。第二天睡起来就好了,尤其是天冷,潮湿的时候感觉没劲,目前有腰椎颈椎突出,钾,甲状腺都正常,
早上起来浑身没劲乏力,蹲下去站不起来可能是气血虚,要注意每天早餐必须要吃。少吃胀气的食物或甜食。排气不顺畅时,应少食蔗糖及易产气发酵的食物,如大豆,红薯,白萝卜,黄豆等。蔬菜水果可选择汁,避免食用纤维多的食物,注意饮食的卫生,不吃生冷坚韧及变质的东西,禁喝酒及辛辣刺激性的调味品
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