这几天睡觉睡不沉咋办会猝死吗害怕

保密 | 0个月 2024-12-30 02:08:24 1人回复来自

健康咨询描述：这几天睡觉睡不沉咋办会猝死吗？害怕死了，，，，，

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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊帮助网友：10461

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2024-12-30 02:10:36

感觉特别困又睡不着，可以临时适当口服调理睡眠药物，要保证充足睡眠。可以用食疗方法调理。用酸枣仁捣碎泡水喝，煮粥时可以放百合、莲子、红枣，有安神助眠的作用。要保证睡眠环境的安静舒适，睡觉前可以用温水泡脚，可以放松全身肌肉，听舒缓的音乐

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