孕吐特别严重怎么办

孕吐特别严重可能是激素变化、嗅觉和味觉敏感度增加、肠胃功能紊乱、心理压力大、食物不耐受等原因导致的，需要根据病因对症治疗，如少食多餐，避免空腹，避免接触刺激性气味，适当进行一些轻柔的运动。

1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生显著变化，如人绒毛膜促性腺激素hCG、雌激素和孕激素等激素升高，会影响胃肠道平滑肌的蠕动，导致孕吐严重。可少食多餐，避免空腹，选择清淡易消化的食物，如苏打饼干、小米粥等。

2.嗅觉和味觉敏感度增加：怀孕后嗅觉和味觉变得更加敏感，一些平时能接受的气味和食物味道，此时可能会引起强烈的不适反应，从而加重孕吐。尽量避免接触刺激性气味，保持室内空气清新，选择自己喜欢的食物。

3.肠胃功能紊乱：孕期胃肠道的蠕动减慢，消化功能减弱，容易出现肠胃功能紊乱，引起孕吐严重。适当进行一些轻柔的运动，如散步、瑜伽等，促进胃肠蠕动，帮助消化。

4.心理压力大：对怀孕的担忧、生活角色的转变等心理因素，会使孕妇精神紧张、焦虑，进而加重孕吐反应。家人要给予孕妇更多的关心和支持，孕妇自身也可通过听音乐、与朋友聊天等方式缓解心理压力。

5.食物不耐受：有些孕妇可能对某些食物存在不耐受的情况，食用后会引起胃肠道不适，加重孕吐。了解自己的食物不耐受情况，避免食用相关食物。

孕妇要保证充足的休息，避免过度劳累。穿着宽松舒适的衣物，有助于缓解身体的不适感。如果孕吐严重影响到生活和健康，应及时就医。