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2025-01-02 10:22:48 我要投诉
小腿肚子上方疼的常见病因有运动过量、肌肉拉伤、缺钙、腰椎间盘突出、血管疾病等。
1. 运动过量：长时间运动或突然增加运动量，使小腿肌肉疲劳，代谢产物堆积，引发疼痛。应适当休息，进行拉伸放松，促进血液循环，加速代谢产物排出。
2. 肌肉拉伤：运动时姿势不当、用力过猛等易导致肌肉拉伤。受伤部位会出现疼痛、肿胀。需立即停止活动，冷敷减轻肿胀，后期可热敷促进恢复。
3. 缺钙：钙摄入不足或吸收不良，会使血钙水平降低，导致肌肉兴奋性增加，引起疼痛。日常应多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时补充钙剂。
4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变突出，压迫神经根，可引起下肢放射性疼痛，包括小腿肚子上方。要避免久坐、弯腰搬重物，可进行康复训练。
5. 血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉粥样硬化等，影响血液循环，导致局部缺血缺氧，产生疼痛。需就医明确诊断，遵医嘱治疗。
日常注意避免过度劳累，注意保暖，疼痛持续不缓解应及时就医。
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