不抽烟牙齿黄怎么办

牙齿黄可能由饮食因素、口腔卫生不良、药物因素、年龄增长、水质因素等导致，根据病因对症治疗。

1. 饮食因素：

经常食用含有色素的食物或饮料，如咖啡、浓茶、酱油等，色素会逐渐附着在牙齿表面，导致牙齿变黄。可通过减少食用此类食物和饮料的频率，进食后及时漱口来改善。还可定期使用美白牙膏刷牙，辅助去除表面色素。

2. 口腔卫生不良：

不按时刷牙、刷牙方法不正确、不使用牙线等，会使食物残渣、软垢和牙菌斑在牙齿表面堆积，久而久之牙齿就会变黄。应养成良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，学会正确使用牙线，定期洗牙。

3. 药物因素：

某些药物如四环素类药物，在牙齿发育期间服用，会与牙齿中的钙结合，形成黄色或棕色的复合物，使牙齿变色。这种情况一般在牙齿发育完成后就难以通过常规方法改善，可考虑进行牙齿美白治疗，如冷光美白、烤瓷牙修复等。

4. 年龄增长：

随着年龄的增长，牙齿表面的牙釉质会逐渐磨损，牙本质会逐渐暴露，而牙本质的颜色比牙釉质黄，所以牙齿会看起来越来越黄。这是一种自然的生理现象，可通过牙齿美白产品或专业的牙齿美白治疗来改善外观。

5. 水质因素：

如果长期饮用含氟量较高的水，氟离子会与牙齿中的钙结合，形成氟斑牙，导致牙齿发黄。轻度氟斑牙可通过牙齿美白方法改善，重度氟斑牙可能需要进行烤瓷牙修复或瓷贴面修复等。

保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁。避免过度食用色素重的食物和饮料。如需进行牙齿美白治疗，应选择正规的口腔医疗机构。