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2025-01-03 08:43:48 我要投诉
肩胛骨骨头疼的常见病因有肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、外伤等。
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累等，使肩胛骨周围肌肉疲劳受损，引发疼痛。可通过休息、热敷、按摩来缓解，避免长时间维持同一姿势，定时活动肩部。
2.肩周炎：肩部软组织退变、外伤等引起，炎症刺激导致肩胛骨疼痛，伴活动受限。需进行功能锻炼，如爬墙运动，遵医嘱使用消炎止痛药物，配合物理治疗。
3.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可引起肩胛骨放射性疼痛。改善不良生活习惯，避免长时间低头，进行颈部康复训练，严重时需手术治疗。
4.外伤：外力撞击等导致肩胛骨骨折或软组织损伤，出现疼痛。应及时就医检查，根据损伤程度进行固定、手术等治疗。
日常要保持良好姿势，适度锻炼，出现疼痛不缓解或加重应及时就医。
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