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2025-01-06 10:52:13 我要投诉
怀孕三个半月腰疼常见病因有激素变化、子宫增大、姿势不当、腰部劳损、腰椎疾病等。
1. 激素变化：怀孕后体内激素水平改变，会使骨盆和脊柱的关节、韧带松弛，导致腰部稳定性下降，引起腰疼。可适当休息，避免长时间站立或坐着，休息时可在腰部垫软枕。
2. 子宫增大：怀孕三个半月子宫增大，身体重心前移，为保持平衡，孕妇腰部肌肉需持续紧张，易产生疲劳感引发腰疼。要注意控制体重合理增长，避免过度劳累。
3. 姿势不当：长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会加重腰部负担。应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势。
4. 腰部劳损：孕前有腰部劳损史，怀孕后腰部负担加重，旧疾复发。可进行适当的腰部按摩，但要注意力度。
5. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出症等，孕期腰部受力改变可能诱发。需就医评估，根据医生建议采取相应措施。
孕期要定期产检，适当运动，增强腰部肌肉力量。
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