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2025-01-06 11:05:43 我要投诉
脚感觉肿胀可能是长时间站立、过度劳累、肾脏疾病、下肢血管疾病、外伤等原因引起。
1. 长时间站立：长时间站立会使下肢静脉回流不畅，血液淤积在脚部，导致肿胀。应定时活动下肢，如走动、踮脚尖等，促进血液循环，休息时可抬高双脚。
2. 过度劳累：脚部过度运动或负重，会使肌肉疲劳，局部代谢产物堆积，引起肿胀。要合理安排活动量，避免过度劳累，运动后可适当按摩放松脚部。
3. 肾脏疾病：如肾小球肾炎等，肾脏功能受损，导致体内水分和盐分代谢紊乱，引起脚部肿胀。需及时就医，遵医嘱进行治疗，控制病情发展。
4. 下肢血管疾病：如下肢静脉曲张等，静脉瓣膜功能不全，血液回流受阻，造成脚部肿胀。可穿医用弹力袜，严重时需手术治疗。
5. 外伤：脚部受到撞击、扭伤等外伤，会引起局部软组织损伤，出现肿胀。受伤后应立即冷敷，减少渗出，后期热敷促进吸收。
避免长时间保持同一姿势，注意休息，若肿胀持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
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