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2025-02-06 17:50:51 我要投诉
手脚发热睡不着觉常见病因有阴虚火旺、饮食积滞、情志不畅、外感温热邪气、湿热内蕴等。
1. 阴虚火旺：多因久病伤阴、房事不节等致阴液亏虚，虚火内生。表现为手脚心发热、心烦失眠等。可通过滋阴降火调理，如食用百合、银耳等滋阴食物，服用六味地黄丸等中成药。
2. 饮食积滞：暴饮暴食、过食肥甘厚味等，使脾胃运化失常，食积化热。常伴有脘腹胀满、口臭等。需调整饮食，清淡易消化，可适当服用保和丸等消食导滞。
3. 情志不畅：长期精神紧张、焦虑等，使肝郁化火，火热扰心。可见烦躁易怒、失眠多梦等。要保持心情舒畅，可听音乐、散步等舒缓情绪，必要时服用逍遥丸等疏肝理气。
4. 外感温热邪气：感受温热之邪，邪热入里。伴有发热、咽痛等。应清热解表，多喝温水，可服用银翘解毒片等。
5. 湿热内蕴：居住潮湿、脾胃虚弱等致湿热内生。有肢体困重、舌苔黄腻等表现。可食用薏仁、红豆等祛湿食物，服用龙胆泻肝丸等清热利湿。
避免熬夜、劳累，饮食规律，适当运动。
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