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2025-02-11 09:00:00 我要投诉
通常情况下，大姨妈指的是月经。女性来月经时可以吃燕窝。
燕窝是一种营养丰富的滋补品，其主要成分包含水溶性蛋白质、多种氨基酸以及钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。在女性月经期间，身体会流失一定的营养，而燕窝中的这些营养成分能够为身体提供能量和营养支持，有助于维持身体的正常生理功能。比如其中的蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于修复和更新身体组织有积极作用；铁元素可以帮助补充经期流失的部分铁质，预防缺铁性贫血。
而且，燕窝具有滋阴润燥的功效，对于一些女性在经期可能出现的燥热、口干等不适症状，有一定的缓解作用。它性质平和，一般不会对月经周期和经血量产生不良影响。
不过，每个人的身体状况不同，有些女性在经期可能消化功能会相对较弱，此时食用燕窝要注意适量，避免加重肠胃负担。如果本身对燕窝过敏，或者在经期有其他特殊的身体不适，应根据自身实际情况谨慎食用。
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