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2025-02-05 15:23:13 我要投诉
通常情况下，头睡偏了是能矫正过来的。
头睡偏在医学上多称为斜颈，其原理主要是由于长期的睡眠姿势不当、颈部肌肉力量不均衡等原因，导致头颈部出现偏斜。对于生理性头睡偏，尤其是婴幼儿时期因睡眠姿势固定导致的头型不对称、头颈部轻度偏斜，通过调整睡眠姿势，比如定时给婴幼儿更换睡觉的方向，让其头部均匀受力，随着生长发育，头型和颈部肌肉力量会逐渐恢复正常。对于年龄稍大一些的人，若头睡偏情况不严重，可通过一些康复训练来矫正，如颈部拉伸运动，能增强颈部肌肉力量，改善肌肉失衡状态，从而使头部逐渐恢复到正常位置。
不过，若是病理性头睡偏，如先天性肌性斜颈、骨性斜颈等，仅靠调整姿势和简单训练可能无法完全矫正，需要针对具体病因进行治疗，如手术等。
在发现头睡偏后，应及时就医明确原因。若为生理性的，要积极调整生活习惯；若是病理性的，要配合医生进行规范治疗，避免延误病情。
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