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2025-03-19 14:29:13 我要投诉
通常情况下，失眠与抑郁症有关。
抑郁症是一种常见的精神障碍，其核心症状包括情绪低落、兴趣减退以及快感缺失等。从生理机制来讲，抑郁症患者大脑中的神经递质如血清素、多巴胺等会出现失衡的情况。血清素水平降低会影响人的情绪调节和睡眠周期，进而导致失眠。具体表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等。例如，很多抑郁症患者会在凌晨三四点就醒来，之后便难以再次入睡。
从心理层面来看，抑郁症患者往往沉浸在消极的情绪和思维中，过度担忧、焦虑未来或者反复纠结过去的事情，这种心理状态会使得他们的大脑始终处于紧张活跃的状态，难以放松下来进入睡眠状态。而且，失眠问题反过来又会加重抑郁症患者的负面情绪，形成一种恶性循环，使得病情进一步恶化。
另外，长期的失眠也可能增加患抑郁症的风险。睡眠不足会影响大脑的正常功能，导致情绪调节能力下降，使人更容易陷入抑郁情绪中。
当出现失眠或者疑似抑郁症的症状时，应及时寻求专业帮助。专业医生可以通过详细的评估和诊断，制定个性化的治疗方案，包括心理治疗和药物治疗等，以改善睡眠和情绪状态。
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