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2025-02-21 08:46:52 我要投诉
通常情况下，来月经可以吃龙眼水果。
龙眼是一种营养丰富的水果，富含葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等多种营养素。从中医角度来看，龙眼性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功效。女性在月经期间会流失一定量的血液，身体相对较为虚弱，适当食用龙眼可以补充身体所需的营养，有助于改善经期气血不足的状况。比如，一些女性在经期会出现面色苍白、头晕乏力等症状，食用龙眼能在一定程度上起到缓解作用，让身体状态得到改善。
而且，龙眼对于经期睡眠不好的女性也有一定益处。其养血安神的作用，能帮助调节神经系统，缓解经期可能出现的焦虑、失眠等问题，使女性在经期能有更好的睡眠质量。
不过，食用龙眼也需要适量。过量食用可能会导致上火，出现咽喉肿痛、口干舌燥等不适症状。如果本身月经量较多的女性，也不宜大量食用龙眼，因为龙眼有一定的活血作用，可能会使月经量进一步增多。
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