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2025-02-25 09:11:23 我要投诉
通常情况下，胶原蛋白可以空腹喝。
胶原蛋白是一种生物性高分子物质，在人体中主要存在于皮肤、骨骼、肌腱等部位，对维持皮肤的弹性、保持骨骼的韧性等有重要作用。空腹喝胶原蛋白时，胃内相对比较空，没有过多食物干扰，胶原蛋白能更直接地与胃黏膜接触，有利于其被人体吸收和利用。当胶原蛋白被吸收后，它可以补充人体流失的胶原蛋白，帮助修复受损的皮肤组织，增加皮肤的光泽和弹性，减少皱纹的产生。同时，对于骨骼健康也有益处，能增强骨骼的强度和韧性，预防骨质疏松等问题。
对于一些肠胃功能比较敏感或较弱的人群来说，空腹喝胶原蛋白可能会引起肠胃不适。因为胶原蛋白本身是一种蛋白质，空腹摄入时可能会刺激肠胃蠕动加快，导致出现恶心、呕吐、腹痛等症状。
如果在饮用胶原蛋白后出现任何不适症状，应暂停饮用并咨询专业人士的意见。根据自身身体状况合理摄入胶原蛋白，才能更好地发挥其对身体的益处。
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