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心理性阳痿通过锻炼可以好吗

保密 | 0个月 2025-02-05 01:03:16 1人回复来自北京市

健康咨询描述：心理性阳痿通过锻炼可以好吗

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胡克邦吉林大学第一医院副主任医师擅长: 前列腺癌,肾癌,膀胱癌,输尿管癌,肾盂肿瘤,肾结石

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2025-02-14 08:54:29 我要投诉

一般来说，心理性阳痿通过锻炼有可能好转。

心理性阳痿主要是由心理因素引发，如焦虑、紧张、压力等，导致大脑中枢神经对性刺激的反应受到抑制，从而影响阴茎勃起功能。而锻炼能从多方面对其产生积极影响。

适度锻炼可促使身体分泌内啡肽等神经递质，这些物质能改善情绪，减轻焦虑和压力，使心理状态更加放松，有助于缓解因心理因素导致的勃起障碍。锻炼还能增强心血管功能，促进血液循环，包括性器官的血液循环，为阴茎勃起提供更好的血液供应，改善勃起功能。例如，有氧运动像跑步、游泳等，能提高心肺功能，增强身体耐力，让人在性生活中更有精力；力量训练如深蹲、俯卧撑等，可增强肌肉力量，提升自信心，对改善心理状态也有帮助。

当出现心理性阳痿时，不要自行盲目锻炼，应及时寻求专业医生的评估和建议。同时，也要注重心理调节，保持良好的生活习惯，这样更有利于恢复健康。