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2025-02-05 15:23:51 我要投诉
在崴脚后的急性期一般是24至48小时内，不建议用热水泡脚。因为崴脚后局部软组织损伤，小血管破裂出血形成血肿，此时用热水泡脚会使局部血管扩张，血流增加，导致肿胀和疼痛进一步加重。
而在急性期过后，通常可以用热水泡脚。其原理在于，热水泡脚能促进局部血液循环，加快新陈代谢，有助于淤血的吸收和消散，缓解疼痛，减轻肿胀，促进损伤组织的修复。比如，热水泡脚可使脚部的血管扩张，让更多的血液流向受伤部位，带去营养物质和氧气，同时带走代谢废物。
当崴脚部位开始出现青紫消退、肿胀减轻、疼痛缓解等好转迹象时，适当的热水泡脚能起到辅助恢复的作用。但如果崴脚后出现严重的骨折、脱位等情况，仅靠热水泡脚是远远不够的，还需要及时就医进行专业治疗。
崴脚后应根据具体情况选择是否用热水泡脚，若拿捏不准，最好向专业医生咨询，避免因自行处理不当而延误恢复。
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