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2025-02-25 09:11:23 我要投诉
通常情况下，芭乐果的皮和籽是可以吃的。
芭乐果的皮含有丰富的营养成分，比如膳食纤维，它能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防和缓解便秘问题，让肠道保持健康的状态。同时，皮中还含有一些维生素和矿物质，能为人体补充营养。而且，芭乐皮带有一种独特的清香，在食用时能增添别样的风味。
芭乐果的籽同样具有一定的营养价值。籽中含有不饱和脂肪酸，这种物质对心血管健康有益，能够降低胆固醇，减少心血管疾病的发生风险。适量食用芭乐籽还能起到一定的抗氧化作用，有助于延缓细胞衰老，维护身体的正常生理功能。
不过，在食用芭乐皮和籽时，要确保将其清洗干净，避免农药残留等有害物质进入体内。对于一些肠胃功能较弱的人来说，过量食用可能会引起肠胃不适，所以应根据自身情况适量食用。
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