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2025-02-18 08:33:15 我要投诉
一般情况下，来月经能喝黑枸杞水。
黑枸杞富含多种营养成分，如蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等。其中，枸杞多糖能增强人体免疫力，有助于女性在经期保持良好的身体状态，抵抗疾病。黑枸杞还含有丰富的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，能有效清除体内自由基，减轻经期身体的氧化应激反应，对于缓解经期疲劳有一定帮助。而且，黑枸杞具有滋补肝肾的作用，很多女性在经期会出现肝肾阴虚的情况，适当饮用黑枸杞水可以起到一定的调养作用，改善腰膝酸软、头晕目眩等不适症状。
不过，由于个体差异，部分女性在经期可能会有不同的反应。比如，有些女性月经量较大，而黑枸杞有一定的活血作用，饮用后可能会导致月经量进一步增多，这类女性在经期就不太适合饮用黑枸杞水。
女性在经期饮用黑枸杞水时，要结合自身身体状况。如果饮用后出现不适，应停止饮用，必要时咨询专业医生，以确保自身健康。
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