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2025-02-10 08:41:53 我要投诉
通常情况下，脊柱侧弯患者可以健身，但需要选择合适的方式和强度。
脊柱侧弯是脊柱的一种三维畸形，健身对部分脊柱侧弯患者有益的原理在于，通过针对性的锻炼可以增强脊柱周围肌肉的力量，比如背阔肌、竖脊肌等。当这些肌肉变得强壮后，能够更好地支撑和保护脊柱，有助于改善脊柱的稳定性，减轻侧弯对脊柱的压力，在一定程度上缓解症状，甚至可能对轻度侧弯起到矫正作用。例如，一些核心肌群的训练动作，像平板支撑，能增强腹部、背部等部位肌肉力量，辅助维持脊柱正常生理曲度。
并非所有健身方式都适合脊柱侧弯患者。一些过度扭转脊柱、对脊柱压力过大的动作，如过度弯腰负重等，可能会加重脊柱侧弯的程度。因为这些动作会使脊柱承受不均匀的压力，进一步破坏脊柱的平衡和稳定性。
对于脊柱侧弯患者而言，在进行健身锻炼前，应先咨询专业医生或康复师的意见，根据自身侧弯的程度、身体状况等制定个性化的健身计划，避免盲目锻炼造成不良后果。
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