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2025-02-24 09:52:36 我要投诉
通常情况下，辅酶Q10和鱼油可以一起吃。
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，在人体内参与细胞能量代谢和呼吸链的电子传递过程，能为细胞提供能量，还具有抗氧化作用，可保护细胞免受自由基损伤，有助于维持心脏、肝脏等重要器官的正常功能，增强免疫力，对慢性疾病的预防和改善有一定益处。鱼油富含多元不饱和脂肪酸，特别是欧米伽-3脂肪酸，包括DHA和EPA，能调节血脂、降低血液黏稠度，对心血管系统有保护作用，还可改善大脑功能、缓解炎症反应。
两者一起食用，在功效上能起到协同作用。比如辅酶Q10的抗氧化作用与鱼油的心血管保护作用相结合，能更好地维护心血管健康；在改善细胞功能方面，鱼油提供的营养成分和辅酶Q10的能量支持也能相互配合。对于中老年人、患有心血管疾病或免疫力较低的人群，这种搭配可能更有助于维持身体健康。
在食用时，要根据自身身体状况合理选择剂量，若正在服用其他药物或有特殊疾病，应咨询专业人士后再决定是否食用以及食用的量。
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