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2025-02-19 12:14:54 我要投诉
通常情况下，怀孕六个月腰疼是正常的。
怀孕后，孕妇体内激素水平会发生变化，比如松弛素分泌增加，使骨盆韧带及椎骨间的关节、韧带松弛，这有利于胎儿顺利通过产道，但也会导致腰部稳定性变差，容易引起腰疼。随着孕周增加，子宫逐渐增大，孕妇身体重心会向前移，为了保持平衡，孕妇的头部和肩部会向后仰，腰部向前挺，这会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，进而引发腰疼。而且，增大的子宫还可能压迫周围的神经和血管，也会加重腰部的不适感。
孕期孕妇的运动量如果减少，腰部肌肉力量减弱，对腰部的支撑作用就会降低，也容易出现腰疼。还有一些孕妇本身可能就存在腰部的基础疾病，怀孕后由于身体负担加重，旧疾复发或加重，也会表现出腰疼症状。
孕妇平时要保证充足的休息，避免长时间站立或久坐，可适当进行温和的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强腰部肌肉力量。睡眠时可选择合适的床垫和枕头，以维持脊柱的生理曲度，减轻腰部压力。若腰疼症状严重，应及时就医检查。
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