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AD和钙能一起吃吗

保密 | 0个月 2025-02-12 02:49:59 1人回复来自

健康咨询描述： AD和钙能一起吃吗

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罗文才哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死帮助网友：66153

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2025-02-25 09:11:33 我要投诉

通常情况下，AD和钙可以一起吃。

维生素AD中的维生素A有助于维持正常视觉功能、维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成，增强人体免疫力。维生素D则能促进肠道对钙的吸收，提高血钙浓度，有利于钙在骨骼中的沉积，对骨骼的生长、发育和维持骨骼健康起着关键作用。当人体补充钙时，同时摄入维生素D，能显著提升钙的吸收和利用效率，让钙更好地发挥其在人体中的生理功能，比如强化骨骼和牙齿、维持神经肌肉的正常兴奋性等。对于儿童、青少年来说，正处于生长发育的关键时期，对钙的需求量较大，一起补充AD和钙有助于促进骨骼发育；对于老年人而言，能预防和改善骨质疏松。

在补充AD和钙时，应根据自身实际情况合理选择剂型和剂量。如果是通过膳食补充，要注意食物的搭配和摄入量。若有特殊疾病或正在服用其他药物，应咨询专业人士，以确保安全、有效地补充营养。