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2025-02-27 10:11:07 我要投诉
通常情况下，血糖高是可以吃饭的。
人体需要从食物中获取能量和各种营养物质来维持正常的生理功能。米饭等主食富含碳水化合物，进入人体后会在胃肠道被消化分解为葡萄糖，从而为身体提供能量。对于血糖高的人群而言，合理进食是必要的，能保证身体各器官正常运转，维持新陈代谢。比如，适量摄入富含膳食纤维的全谷物米饭，膳食纤维可以延缓碳水化合物的消化吸收，避免血糖短时间内快速上升，有助于血糖的平稳控制。
不过，血糖高的人在吃饭时需要注意控制量和食物的选择。不能无节制地大量进食，过量摄入主食会导致血糖升高过快、过高，加重病情。同时，应尽量选择升糖指数较低的食物，如糙米饭代替白米饭，搭配富含蛋白质、蔬菜等食物，这样既能保证营养均衡，又有利于血糖的控制。
血糖高的人应根据自身的身体状况、活动量等因素，合理安排饮食。定期监测血糖，若发现血糖波动较大或有其他不适症状，应及时向医生咨询，调整饮食和治疗方案。
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