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2025-02-14 08:56:19 我要投诉
通常，更年期女性性生活频率没有固定标准，一般建议每月 1 - 3 次，不过这会因个体差异而有所不同。
更年期女性体内激素水平发生变化，雌激素分泌减少，生殖器官出现萎缩，阴道黏膜变薄、干涩，这些生理变化可能会影响性生活的体验。但适度的性生活对更年期女性仍有诸多益处。从生理角度看，规律的性生活能促进血液循环，使生殖器官保持一定的血液供应，有助于维持其功能，减缓萎缩进程。同时，在性生活过程中，身体会分泌多巴胺等神经递质，能带来愉悦感，缓解焦虑、烦躁等不良情绪，对心理健康有益。
从心理层面讲，和谐的性生活可以增进夫妻间的感情，让双方感受到彼此的关爱与亲密，提升生活满意度和幸福感。这也是一种正常的情感交流方式，能帮助更年期女性保持自信和积极的生活态度。
如果性生活频率过高，可能会因阴道干涩等问题导致疼痛、损伤，增加感染风险。而频率过低，可能会使生殖器官功能退化加快，影响夫妻关系。
更年期女性在进行性生活时，要多关注自身身体状况。如果出现阴道干涩严重影响性生活质量，可适当使用润滑剂。若在性生活过程中感到不适或疼痛，应及时停止并咨询医生。同时，要与伴侣充分沟通，互相理解和支持，共同营造和谐的性生活氛围。
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