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2025-02-17 09:13:34 我要投诉
骨折后通常是可以吃芝麻的。
芝麻富含多种营养成分，对骨折后的恢复有一定益处。芝麻中含有丰富的钙元素，钙是骨骼的重要组成部分，骨折后适量补充钙元素有助于促进骨痂的形成，加快骨折部位的愈合。同时，芝麻还含有蛋白质、维生素E、卵磷脂等营养物质。蛋白质是身体修复和生长所必需的营养成分，能够为骨折愈合提供必要的物质基础；维生素E具有抗氧化作用，可保护细胞免受自由基的损伤，有利于身体的恢复；卵磷脂对神经系统和细胞膜的健康有益，能在一定程度上帮助身体维持正常的生理功能。
在骨折恢复期间，身体需要大量的营养来支持修复过程。芝麻可以作为一种营养丰富的食物，为身体提供多种营养支持。无论是将芝麻磨成粉冲服，还是加入到食物中食用，都是比较方便的摄入方式。
骨折后的饮食应多样化，保证营养均衡。除了芝麻外，还应摄入其他富含钙、蛋白质、维生素等营养物质的食物。同时，要根据自身的身体状况和恢复情况合理调整饮食，如有特殊情况，应听从医生的建议。
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