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2025-02-28 14:21:44 我要投诉
通常情况下，血压130/70mmHg是正常的。
血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，它包含收缩压和舒张压两个指标。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压是心脏舒张时血液对血管壁的压力。正常血压范围会因年龄、性别等因素略有差异，但一般来说，成年人正常血压范围收缩压在90 - 139mmHg之间，舒张压在60 - 89mmHg之间。130/70mmHg的血压值，收缩压和舒张压均处于正常范围内，这表明心脏和血管的功能处于相对良好的状态，能够为身体各器官提供稳定且适宜的血液灌注，维持身体正常的新陈代谢和生理功能。
在这个血压水平下，身体的血液循环较为顺畅，心脏的负担相对较轻，能有效减少心脑血管疾病等发生风险。比如，能降低因血压过高导致的血管破裂、脑出血等风险，也能减少因血压过低引起的器官供血不足等问题。
保持健康的生活方式有助于维持血压稳定，如合理饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入；适量运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持心理平衡等。若出现头晕、心慌等不适症状，应及时就医检查。
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