前男友已婚引发心理困扰，该如何应对？

健康咨询描述： 前男友已经结婚我前几天 刚知道 我受不了就去找他了 他不肯见我 我说不见就去找他父母 才见面 之前我一直问他 他都说没有别人 中间我们还见过一次 我问他我们还有可能么 他说过段时间可能就好了 其实那会他已经结婚了 我觉得我被骗了这么久  现在满脑子都是他的结婚照他和他爱人亲密的瞬间 要不就是 总想以前我们在一起发生的事 什么也吃不下 晚上不敢睡衣闭上眼就是他们的样子 喝酒也睡不着 哭也哭了 也没见好转 心里有时会出现一些变态的想法 想去破坏他们 想不择手段让他回来 甚至会想 做情人也行  我觉得自己都有点疯了  怎么会有这样不靠谱的想法 没有办法接受

曾经的治疗情况和效果： 以前曾睡不着过 可是这次更严重 曾经吃过一些安神之类的药物 也没见效

想得到怎样的帮助：我想知道这很正常 过段时间自己就好了 还是我心理或者精神有问题了 教教我 我该怎么办