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2025-02-28 14:21:58 我要投诉
通常不需要马上吃药。血压值低压95mmHg、高压135mmHg，处于血压偏高的状态，但尚未达到高血压病的诊断标准非同日三次测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，此时可先通过生活方式干预来调整血压。
人体的血压受到多种因素影响，如饮食中盐分摄入过多、长期精神紧张、缺乏运动、肥胖等，都可能导致血压升高。当血压处于这种稍高状态时，通过调整生活方式，比如减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至＜6g；增加运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒；保持心理平衡等，很多人的血压可以逐渐恢复正常。
在生活方式干预一段时间后，如果血压仍然持续偏高，或者伴有心、脑、肾等靶器官损害，或者有糖尿病等其他高危因素，则需要考虑在医生的指导下使用降压药物治疗。
对于血压处于这种临界状态的人群，要定期测量血压，关注血压变化。同时，保持健康的生活方式是控制血压的基础，若出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医，由医生根据具体情况制定合适的治疗方案。
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