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2025-02-25 09:08:27 我要投诉
通常来说，血压90/150不太正常，属于高血压一级范畴。
血压的正常范围一般是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。当收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg时，被定义为高血压一级。血压90/150中，收缩压150mmHg已超出正常范围，这种情况可能是由于多种因素引起的。比如长期精神紧张、焦虑，会使交感神经兴奋，促使血压升高；高盐饮食会导致体内钠离子增多，引起水钠潴留，增加血容量，进而使血压上升；缺乏运动、肥胖等也可能导致血压异常。
长期处于这种血压水平，可能会对身体造成一定损害。它会增加心脏的负担，容易引发左心室肥厚，甚至发展为心力衰竭。还可能对血管造成损伤，使动脉粥样硬化的风险增加，进而引发心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中等。
对于这种情况，可以通过生活方式的调整来改善。饮食上，减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。适量运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。戒烟限酒，保持心理平衡。
若血压持续异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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