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2025-02-25 09:08:36 我要投诉
通常情况下，休息不好会影响血压。
人体的血压受到多种因素的调节，其中神经系统起着重要作用。当人休息不好时，尤其是长期睡眠不足或睡眠质量差，会使交感神经兴奋性增强。交感神经兴奋会促使去甲肾上腺素等激素分泌增加，导致心率加快、血管收缩，进而使血压升高。
在日常生活中，很多人都有这样的体验。比如一些经常熬夜加班的上班族，由于长时间得不到充足的休息，身体处于应激状态，血压往往会出现波动。长期休息不好还可能对血压调节机制造成损害，使血压持续处于较高水平，增加患高血压病的风险。对于本身就患有高血压的人群来说，休息不好的影响更为明显，可能导致血压控制不佳，引发头晕、头痛等不适症状，甚至增加心脑血管疾病发作的几率。
休息不好还可能影响身体的其他机能，如内分泌紊乱、免疫力下降等，这些也会间接地对血压产生不良影响。
为了保持血压稳定，应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分休息。若出现血压异常波动，应及时就医检查。
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