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2025-02-25 08:55:29 我要投诉
通常情况下，钙片和鱼肝油能一起吃。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。维生素D能够促进肠道对钙的吸收，有助于提高血钙浓度，促进钙在骨骼中的沉积，对骨骼的生长、发育和维持骨骼健康起着重要作用。而钙片的主要作用就是为人体补充钙元素，当钙片和鱼肝油一起服用时，鱼肝油中的维生素D可以增强人体对钙片中钙的吸收和利用效率，从而更好地达到补钙的目的。比如对于生长发育期的儿童、孕妇、哺乳期妇女以及中老年人等容易出现钙缺乏的人群，一起服用钙片和鱼肝油能在一定程度上预防和改善缺钙引起的佝偻病、骨质疏松等问题。
不过，在服用时也需要考虑个体差异。如果本身维生素D或钙摄入已经充足，过量服用可能会导致维生素D中毒、高钙血症等不良后果。所以在服用前最好咨询专业人士，根据自身的身体状况和实际需求来确定合适的服用剂量和疗程，以保障身体健康。
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