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2025-02-27 10:11:48 我要投诉
通常情况下，来月经不建议吃雪糕。
女性在月经期间，身体处于较为特殊的生理状态。此时，子宫内膜正在脱落并形成创面，身体的抵抗力相对较弱，气血也较为亏虚。而雪糕属于寒凉食物，食用后会使人体的血管收缩，尤其是盆腔内的血管。这可能会导致子宫平滑肌收缩，进而引起经血流出不畅，造成痛经症状加重。对于本身就有宫寒、体寒体质的女性来说，月经期间吃雪糕还可能会使寒邪入侵体内，加重宫寒的情况，影响月经的正常周期和经血量，甚至可能对今后的生育产生一定的不良影响。
从中医的角度来看，寒主收引，寒凉的食物容易凝滞气血。月经期间本就需要让气血通畅，以促进经血顺利排出，而雪糕这类寒凉之物显然与这一需求相悖。
在月经期间，女性应尽量选择温热、易消化的食物，比如热汤、热粥等，以温暖身体，促进血液循环。如果特别想吃凉的食物，可以等月经结束后再适量食用。
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