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2025-02-28 14:23:08 我要投诉
通常情况下，月经来了能吃羊肉。
羊肉性温热，富含蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分。在月经期间，女性身体较为虚弱，会流失一定量的血液，需要补充足够的营养来维持身体的正常运转。羊肉中的蛋白质有助于修复和增长身体组织，增强免疫力，帮助女性在经期更好地抵抗疾病。其温热的特性，对于一些经期有宫寒、体寒症状的女性尤为适宜，能起到暖宫散寒、缓解痛经的作用，让女性在经期感觉更加舒适。
羊肉虽好，但也并非适合所有经期女性。对于一些体质偏热、容易上火的女性来说，过多食用羊肉可能会导致体内火气过旺，出现咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状，反而不利于身体健康。
女性在经期食用羊肉时，要根据自身的体质适量食用。如果食用后出现不适症状，应及时调整饮食，必要时寻求专业医生的建议，以保障经期身体健康。
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