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2025-03-03 08:53:05 我要投诉
一般来说，男人三十多遗精是正常的。遗精是指在无性交活动时的射精现象，进入青春期后，男性的睾丸不断产生精子，精囊、前列腺等也不断分泌精浆，当精液在体内积聚到一定程度，就会在睡梦中排出体外，这是一种正常的生理现象。
三十多岁的男性，虽然性器官和性功能已经发育成熟且相对稳定，但如果长时间没有性生活，或者受到性刺激，比如白天看了一些具有性暗示的影视、书籍等，晚上睡觉时就可能会出现遗精。另外，睡眠时穿着过紧的内裤、盖的被子过重过厚等，使外生殖器受到压迫和摩擦，也可能诱发遗精。
而且，一些生活习惯和身体状态也会影响遗精的发生。例如，过度疲劳、精神紧张、焦虑等情绪因素，或者睡前饮酒、喝咖啡等，都可能导致大脑皮层兴奋性增强，从而引发遗精。只要遗精不是过于频繁，比如一周多次，且不伴有其他不适症状，如头晕、乏力、精神萎靡等，一般都属于正常情况，不必过于担心。
如果遗精频繁且伴有身体不适，应调整生活作息，保持规律性生活，避免过度性刺激，若症状持续不缓解，应及时就医检查。
疾病百科| 遗精（别名：失精，梦遗，滑精）
挂号科室：男科
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注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。
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